良好的馆员形象是图书馆文化传播的名片，为进一步提升职工形象气质，缓解工作压力，增加职工凝聚力，11月19日上午，图书馆邀请资深瑜伽老师张静以理论和实操相结合的形式，在华岩校区形体训练室开展了主题为《喧闹中宁静，疲惫中超然——中医与瑜伽养生》的素质提升培训讲座。

张静老师从自身经历出发，阐述了瑜伽如何帮助我们强健体魄、调理身体，她指出瑜伽的十二经络与中医气血运行关联相通，中医和瑜伽的结合，可以帮助我们提高免疫力，增强抵抗力。同时，为我们讲解了身体内部各器官的休息时间，以及四季养身小知识，还与参训老师就“腰椎间盘突出”等常见办公室小毛病进行了互动探讨。最后在张静老师的示范带领下，大家共同拉伸筋骨，缓解久坐疲劳，达到愉悦身心，增强体质的目的。

彭丽馆长表示希望通过这次特别的讲座，可以鼓励职工坚持锻炼身体，保持好心情，提高工作效率。