惊蛰

“杏花村酒寄千程，佳果满前莫问名。惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕”。惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。每年阳历的3月5日或6日，太阳到达黄经345°时为惊蛰，它标志着天气回暖，春雷乍动，蛰伏在泥土中冬眠的动物被惊醒。

惊蛰养生

“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”。惊蛰时节明显变暖，同时却也是各种细菌和病毒活跃的季节，因此这一时期的起居养生就显得尤为重要。下面，为您推荐的课程正是关于惊蛰养生的内容，主要讲授了惊蛰的由来、饮食养生、起居养生、疾病预防和贴心小提示等。

节气微课|惊蛰养生

跟着时节认识植物——惊蛰

“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫”。惊蛰过后，万物复苏，是春暖花开的季节。这个时期的植物会迎来什么样的变化呢？接下来，就让我们跟随东北林业大学的穆立蔷教授学习一下惊蛰这一节气的堇菜、山桃、杨树和柳树的特点和用途吧。

节气微课 | 二十四节气之惊蛰

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