清明

杜牧

清明时节雨纷纷，

路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，

牧童遥指杏花村。

清明，是二十四节气中的第五个节气，每年阳历4月4日或5日，太阳到达黄经15°时为清明。它标志着天气开始晴朗，草木繁盛。清明不仅是一个节气，也是中华民族的传统节日。

清明养生

清明处于春夏交替之时，气候变化多端，早晚温差大。繁华盛开，树木葱郁之季，更是花粉、昆虫等引发过敏的高蜂期，因此这一时节的养生就显得尤为重要。今天，为您介绍的是关于清明时节如何养生的课程，通过学习我们可以了解清明的由来、饮食养生、起居养生、疾病预防和贴心小提示等相关内容。

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跟着时节认识植物——清明

“三月璀璨桃花，踏青时节人家，雨后空濛柳下。溪谷村社，水眸纤指采茶”。清明一到，气温升高，万物欣欣向荣，正是春耕春种的大好时节。这一时节的植物会发生什么样的变化呢？接下来，就让我们跟随东北林业大学的穆立蔷教授学习一下清明这一节气的桃、海棠、棣棠、无花果的特点和用途吧。

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清明画作——清明上河图

宋代 张择端 清明上河图（画心）

绢本设色 24.8x528.7cm

北京故宫博物院

《清明上河图》描绘的是清明时节北宋都城汴京（今河南开封）东角子门内外和汴河两岸的繁华热闹景象。全画可分为三段：

首段写市郊景色，茅檐低伏，阡陌纵横，其间人物往来。

中段以“上土桥”为中心，另画汴河及两岸风光。中间那座规模宏敞、状如飞虹的木结构桥梁，概称“虹桥”，正名“上土桥”，为水陆交通的汇合点。桥上车马来往如梭，商贩密集，行人熙攘。桥下一艘漕船正放倒桅杆欲穿过桥孔，艄工们的紧张工作吸引了许多群众围观。

后段描写的是市区街道，城内商店鳞次栉比，大店门首还扎结着彩楼欢门，小店铺只是一个敞棚。此外还有公廨寺观等。街上行人摩肩接踵，车马轿驼络绎不绝。行人中有绅士、官吏、仆役、贩夫、走卒、车轿夫、作坊工人、说书艺人、理发匠、医生、看相算命者、贵家妇女、行脚僧人、顽皮儿童，甚至还有乞丐。他们的身份不同，衣冠各异，同在街上，而忙闲不一，苦乐不均。城中交通运载工具，有轿子、驼队、牛、马、驴车、人力车等。车辆有串车、太平车、平头车等诸种，再现了汴京城街市的繁荣景象。高大的城门楼名东角子门，位于汴京内城东南。

全卷画面内容丰富生动，集中概括地再现了12世纪北宋全盛时期都城汴京的生活面貌。